デトックスのススメ
あらゆる手段を使って体内の毒素を排出すること。。これをデトックスといいます。カラダにいいものを摂取するのではなく、カラダに溜まった悪いものを出す･･
今までとは逆の発想ですね！
疲れにくく、太りにくいカラダ、若々しいカラダを作るために、デトックスは不可欠です。
毒素がカラダに溜まってくると、肌荒れやニキビ、吹き出もの、アトピー性皮膚炎、。手足のむくみ、肩こり、冷え性、便秘など様々な症状となって現れてきます。
このような症状が出てくると、サプリメントを摂取しても、有機野菜を食べても、もう、あまり効果がありません。
では、こうならないためにはどうすればよいか？
ここでは、お家で簡単に始められる、 デトックス（毒素排出）を促すデトックス食材、それを使ったデトックスドリンクやデトックススープ等のデトックス料理レシピ。
断食･入浴法･マッサージ等をご紹介しようと思います。
特集：小腸デトックスで痩せちゃうワケはここにある！
小腸デトックス
小腸
クロロフィル
ほうれん草
