デトックスバス
普通に入浴しても
発汗と共に、毒素排出が期待できますが、
さらに、その効果を高めるために、簡単に出来るプラスアルファを紹介します。
■みかん風呂
ミカンの皮を乾燥したもの４〜５個分を布袋に入れてお湯に入れる
血行が促進される。
■塩風呂
ひとつかみ程度の塩をお湯に入れる。
かなりの発汗が期待できる。
■生姜風呂
生姜１片をすりおろし、布袋に入れて、お湯に入れる。
保温、発汗作用がある。
■よもぎ湯
乾燥したよもぎを布袋に入れてから、お湯に入れる。
エプソムソルト（エプソム塩）
エプソムソルト（エプソム塩）とは
エプソムソルトはにがり入りの塩のことです。
化学名は、硫酸マグネシウム/MgSO４・7H2O で
海水や鉱泉に含まれる成分です。
にがりの成分としても知られています。
輝くような透明の結晶で
ミネラルを多く含んでいます。
エプソムソルト（エプソム塩）の効果
その水溶液に浸ることによって効果が得られます。
●筋肉の緊張をほぐし、筋肉痛などを和らげる
●皮膚からの排泄作用を促進
●肌を引き締める
●痒みを伴う皮膚のトラブルによい
●血行を刺激して発汗を促進
エプソムソルト（エプソム塩）の用途
○肝臓洗浄 肝臓洗浄の方法⇒
○ソルトマッサージ
○フットバスやハンドバス
○入浴剤
エプソムソルトのマッサージ
■ソルトマッサージ
体の血行を促進し、お肌から毒を出すためには
エプソムバスソルトによるマッサージが効果的です。
発汗量が増え、いつもよりぐっすりと眠ることがでるでしょう。
エプソムソルトを入浴剤として使う
ソルトのオススメはエプソムソルトです。
エプソムソルトについて⇒
○エプソムソルト入浴の効果
発汗作用を促進
筋肉痛を緩和
関節の腫れなどを緩和
自閉症の改善
角質を取り除き滑らかにしてくれる
ストレス発散とリラックス効果
ゲルマニウム入浴剤
爆汗湯 ゲルマニウム快音浴 ホットスパイスの香り
お風呂タイムを、癒しと毒だしのデトックスタイムにしてみませんか！
ただのお湯の風呂に入るのではなく、
塩を入れた湯に入るだけでも発汗量が２〜３割アップすると言われています。
さらに発汗力を高める入浴剤を利用すれば、
自宅の風呂がたちまちデトックススパ並になります。
入浴剤には、ゲルマニウム入浴剤、ヒマラヤ岩塩(紅塩)、重曹入浴剤
酵素入浴剤、ハーブ入浴剤、温泉湯の花入浴剤などがありますが、
中でも、ゲルマニウム入浴剤が1番人気です。