デトックス（毒素排出）ダイエットのススメ

ほうれん草

〔デトックスできる毒素〕
ダイオキシン

〔デトックス作用〕
★ほうれん草の緑色はクロロフィル。
　クロロフィルには
　小腸の有害ミネラルをデトックスして体外に排出する働きがあります。
　つまり、小腸のおそうじをしてくれるのです。

　また、ほうれん草の食物繊維も善玉菌をふやして、腸内環境を整えてくれます。

　しかし、そのまま食べたのでは効果がありません。
　食べ方に工夫が･･