小腸デトックス

小腸デトックス

■小腸のお掃除をしましょう！

小腸デトックスです
　
腸のお掃除というと食物繊維。
でも、分子が大きすぎて小腸の絨毛の狭い谷間には入り込めないので、
実は谷間までは掃除が良く出来ないのです。

そんな小腸を綺麗にしてくれるのが･･･

クロロフィル(葉緑素）なのです。

分子が小さいので、谷間に簡単に入り込める上に、有害物質に吸着するパワーがあります。
　
この力で、谷間の有害物質を綺麗に取り除いてくれるのです。

■クロロフィルを多く含む食材は？

クロロフィルは緑の濃い野菜に多く含まれています。

クロレラ
ほうれん草
小松菜
焼き海苔
･･など

■調理法も重要

調理方法でクロロフィルの体内吸収量が全然変わってきます。

クロロフィルは細胞の中に入っているのでその細胞壁
を破壊して、クロロフィルを取り出さないと使えません。

熱を加え、小さく、細かく切る事で効果的にクロロフィルが摂取できるようになります。

でも、メニューも限られてくるし、手間も掛かります。
もっと簡単に、クロロフィルを摂る方法ってないの？
という方はこちら⇒　クロロフィル比較

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