活性酸素
酸素はカラダに不可欠なものです。
酸素は体内に取り込まれ、エネルギー生成に使われます。
その時、副産物として、活性酸素が生まれます。
私達が生きている以上、活性酸素の発生を止める手段はありません。
そこへ･･
タバコ、紫外線、大気汚染、激しい運動、ストレス、食品添加物が加わると、活性酸素は大量に発生してしまいます。
様々なトラブルを招く凶暴な毒となって大暴れする訳です。
皮膚のしわも活性酸素が原因です。
紫外線が真皮にまで達すると、そこに活性酸素が発生します。
それにより、真皮のコラーゲンが減少し、減少した部分がシワになるのです。
●活性酸素を大量に発生させる水道水
水道水にも殺菌のために塩素が使われています。
この塩素、カラダの中でチョットコワイ働きをします。
何だとおもいますか？
そうです。活性酸素を発生させてしまうのです。
ですから水道水を飲むときはこの塩素を取り除く必要があります。
●水道水の塩素を簡単に取り除く方法
使用するのは「竹炭」か「備長炭」です。
水の量（重さ）の十分の一の量の竹炭か備長炭をボトル又は水差しに入れて一晩置いてできあがりです。簡単なのでお試しください。
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