粉寒天
食物繊維が87％含まれている粉寒天はダイエットに大変良いと言われています。
腹持ちも良く間食が減るので嬉しい♪
混ぜものは一切なく、100％海藻からできた粉末状の寒天です。
◆寒天ゼリーの作り方
１．鍋に500mlの水と5gの粉寒天を投入。（分量はお好みの固さに調節して下さい。）
２．火をつけて焦げ付かないようにかき混ぜます。そのまま3分程度沸騰させます。
３．火からおろし、お好みの調味料やフルーツを入れます。
４．別の容器に移すなどして固めます。温度が下がってくると自然に固まります。
５．冷蔵庫で冷やしてお召し上がりください。
※酸味の強い物は固まらない場合があるので火を止めてから加えて下さい。
※熱湯に直接加えると溶けにくい場合がありますのでご注意ください。
